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Fünf Minuten Yoga am Morgen. Jeden Tag. Daraus wurden Routinen, Forschungsfragen und schließlich ein eigenes Business. Dr. Eliane Engels hat an der Leuphana Universität über Freude am Sport promoviert und arbeitet heute als selbstständige Sportpsychologin in Hamburg. Was sie antreibt: wissenschaftliche Erkenntnisse dorthin zu bringen, wo sie wirklich wirken, direkt in den Alltag der Menschen.
Die Grundlage für Elianes beruflichen Weg legte das Psychologiestudium mit Fokus auf Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Göttingen sowie ein Praktikum im Bereich psychologische Eignungsdiagnostik. An der Leuphana Universität promovierte sie am Lehrstuhl für Differentielle Psychologie und Psychologische Diagnostik. In ihrer Doktorarbeit widmete sie sich einer Frage, die so naheliegend wie unerforscht war: Was beeinflusst eigentlich unsere Freude am Sport? Für ihre erste Studie entwickelte sie ein völlig neues Messinstrument und validierte es mit über 2.000 Schüler:innen. Eine zweite Studie untersuchte, inwieweit kooperative Spiele die Freude am Schulsport steigern können. Begleitet wurde ihre Promotion durch das strukturierte Promotionsstudium der Leuphana Universität, das ihr den Austausch mit Promovierenden aus anderen Fachbereichen ermöglichte. Auch nahm sie hier am Zertifikatsprogramm „Leadership in Gesellschaft und Wirtschaft“ teil. Im Rahmen dessen besuchte sie über 200 Unterrichtseinheiten über Projektmanagement, Netzwerken und Selbstmarketing, die in ihr erstmals ernsthaft den Wunsch aufkeimen ließen, sich selbstständig zu machen.
Eliane ist jemand, die lieber ausprobiert als zu lang abwägt. So machte sie sich im Herbst 2021 selbstständig. Über diesen Weg spricht sie in der heutigen Podcast-Episode und gibt uns unter anderem Antworten auf die folgenden Fragen: Warum reichen rationale Gründe wie Gesundheit oft nicht aus, um sich für langfristig zum Sport zu motivieren? Wie sieht eine Promotion an der Leuphana Universität konkret aus, von der Themenfindung bis hin zur Verteidigung? Und was verbindet Stand-Up-Paddling mit wissenschaftlichem Durchhaltevermögen? Hört rein und lasst euch zeigen, wie aus fünf Minuten Yoga und einer Forschungsfrage ein ganz eigener Weg entstehen kann.
Viel Spaß beim Hören!
Moderiert wird diese Episode von: Sophia Overbeck
Das Gespräch fand statt im August 2022
»Wir Menschen sind gar nicht so rational, wie wir uns das manchmal denken oder wünschen. Wir sind eher affektgesteuert. Und deswegen ist die Freude und der Genuss an der Sportaktivität so wichtig«
»Man lernt während der Promotion mit Rückschlägen umzugehen und wenn Paper abgelehnt werden, sich trotzdem weiter mit dem Thema zu beschäftigen. Es ist wirklich insbesondere dieses Durchhaltevermögen, was in dieser Zeit eine große Rolle gespielt hat.«
»Ich habe mir gesagt, was ich mir schon häufiger auch an entscheidenden Punkten im Leben gesagt habe: Es muss nicht für immer sein. Ich kann das jetzt einfach mal ausprobieren.«
Anmerkung der Redaktion: Zitate werden zum Teil zur besseren Lesbarkeit oder zum Verständnis des Zusammenhangs leicht angepasst, der Inhalt wird jedoch nicht verändert.
Sportpsychologin, selbstständig (bis 2023)
Aufgaben im Job: Psychologische Beratung und Coaching zu Sport und Bewegung, Analyse von Persönlichkeit und Bewegungsverhalten, Durchführung von Diagnostik und Assessments, Entwicklung individueller Strategien für mehr Bewegung, Unterstützung beim Aufbau von Routinen, Vermittlung von Methoden zur Überwindung von Motivationsproblemen, Konzeption und Durchführung von Coaching-Programmen
00:00 – Intro
00:53 – Vorstellung unserer Gästin Eliane
01:36 – Was macht eine selbstständige Sportpsychologin?
06:05 – Die verschiedenen Motivatiostypen beim Sport
08:41 – Ihr Weg in die Selbstständigkeit
12:49 – Ihre Erfahrungen als Dozentin
19:07 – Die Promotion an der Leuphana
37:36 – Elianes Rat für Berufseinsteiger, Ausblick und Abschluss
Für dieses Profil schreiben unterschiedliche Mitarbeiter*innen von "Studium & dann?", immer mit Begeisterung für Podcasting, spannende Geschichten und den Austausch mit unseren Hörer*innen.
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